به جهت تنظیم سویق سیب نخست بایستی سیب را ورقورق کرد و آن را خشک کرد آنگاه آن را آسیاب کرد و آن گاه آن را در ماهیتابه یا دستگاه تفت بخشید تا جایی که رنگ آن تغییر‌و تحول کند، برای خشککردن خوب تر هست از آفتاب به کارگیری شود ولی میتوان از دستگاه هم به کار گیری کرد، در روایات به سیب لبنانی تأکید شده ولی میتوان از هر مدل سیبی استعمال کرد، به جهت پوست سیب چندان تعریف نشده و باعث ابتلا به آپاندیس می شود ولی ممکن است در صورتی که خشک شود و تفتداده شود مشکلی نداشته باشد. به طور کلی همگی خواص سنجد را میتوان در سویق آن هم یافت، سویق سنجد هم مثل سویق گندم سبب ساز افزایش وزن بوده و یک مکمل غذایی مطلوب به جهت کودکان در حالا پرورش میباشد. این ماده غذایی خوشمزه و ساده آرد تفت داده شده نباتات بخصوص غلات و حبوبات است، که میزان مرغوب بودن مواد غذایی را تا بالاترین حد ممکن نگه می دارااست و سرشار از خاصیت مفید برای کل سنین بخصوص سویق پسته نی نی سایت کودکان است. برای کاهش قند خون، مصرف دو قاشق غذاخوری ملازم هر وعده غذایی سفارش می شود به گونهای که در مدت کوتاهی بیمار را از مصرف انسولین بی نیاز می کند. ابراهیم بن بسطام به نقل از مردی مروی گفت: امام رضا (علیه السلام) شخصی را نزد من فرستاد و سویق خواست. به نقل از علی بن سلیمان:نزد امام رضا در مقابل السلام کلّه پاچه خوردیم. در تیم ” اکسیر حیات “، اهمیت توجه به انتظاری که از سویق داریم و در حیث گرفتن طبع و مزاج مصرف کننده، گونه های سویق را اصلی بهترین کیفیت ارائه می کنیم. همین ماده غذایی برای مادرانی که دچار فقر آهن هستند به زمان بارداری زیاد پیشنهاد شده هست و علاوه بر آن میزان اسیدفولیک تن در این دوران را نیز تأمین میکند. سویق را به میزان مطلوب در روز و به رخ ناشتا به نوباوه بدهید. این سویق به جهت پرورش ارتقا قوای جسمی بسیار سویق ارتقاء قد مطلوب هست. کمی سویق مرطوب به جهت ایشان فرستادیم. حضرت آن را نزد من برگرداند و فرمود: هرگاه ناشتا، سویق خشک خورده شود حرارت بدن و تلخه زرداب را اندک می‌نماید و هرگاه مرطوب باشد چنین تاثیری نخواهد داشت. اگر گرسنه باشی، سیر می نماید و چنانچه سیر باشی، غذایت را گوارش میدهد. درضمن برای کسانی که خستگی زود رس دارا هستند هم عالیست ، سویق به شرطی که خوب تهیه شده باشد اثرش را دو سه روزه نشان میدهد علی الخصوص تقویت خاصیت کنندگی اش را. اکثر زمان ها متخصصان در طب سنتی سفارش می نمایند سویق را اساسی اندکی شکر قهوه ای ترکیب نمایید و به شکل روزانه به نوپا دهید.
